За результатами дослідження який провів аналітичний центр порталу Наша Польща 36.9% опитаних українців в Польщі мають проблеми зі здоров’ям у зв’язку з впливом стресу на організм.

Крім того, українці дослідження показує що громадяни України скаржаться на проблеми пов’язані із болями у спині, про це заявило 24% опитаних респондентів, 20% скаржаться на проблеми з зубами, 10% мають проблеми шлункового тракту та лише 5.2% мають проблеми з серцево-судинними захворюваннями.

Читайте також: Польща готова допомогти Україні повернути чоловіків призовного віку

Науковці визнають, що Стрес впливає на всі системи організму, включаючи опорно-руховий апарат, дихальну, серцево-судинну, ендокринну, травну, нервову та репродуктивну системи. Тіло може добре впоратися із малими дозами стресу, однак коли стрес стає хронічним або довготривалим, це може мати серйозні наслідки для нашого організму.

Читайте також: Кулеба прокоментував припинення консульських послуг для чоловіків за кордоном

У стресовому стані люди можуть їсти більше або менше, ніж зазвичай, вживати більше алкоголю або тютюну, що може призвести до печії та посилення больових відчуттів, а нездорова дієта – погіршити настрій.

Спеціалісти зазначають, що регулярна фізична активність, достатня кількість годин сну щоночі є важливими «захисниками» фізичного та психічного здоров’я.

На вашу думку: які ще методи можуть захистити організм від впливу стресу? Пишіть у ваших коментарях